 历知精选 2016-01-22 00:00
红枣的介绍
红枣性温味甘，入脾、胃经，药食俱佳，中医上常用作补血补虚药，而现代营养学认为其实补铁佳品。 红枣可以增强体质、提高免疫力、防贫血、保护肝脏还可以抗癌。 既然红枣有这么多好处，那岂不是多多益善，NO，食用红枣还是有一些是要注意的。 备孕的时候能不能吃红枣呢？ 月经期可以吃红枣？ 怀孕期间可以吃红枣吗？ 这些都是需要我们去注意的哦~ 备孕期间可不可以吃红枣 可以 红枣对人体有很多好处，红枣适宜体弱人群食用以增强体质，食用红枣，能补中益气、养气血安神，增强抵抗力，补充铁元素。
月经期间能吃红枣吗？ 根据情况而定，以下人群在月经期间不可以吃红枣： 1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血！ 2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。 3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。
怀孕了可不可以吃红枣呢？ 根据情况而定，分以下两种情况： 适合人群 红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。
不适合人群 本身存在流产风险，如先兆性流产的孕妈妈不宜食用红枣，易加重本身的症状。 TIPS 另外还有以下四类人群不宜食枣 一、痰湿偏盛者 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易加重上述不适。 二、爱上火的人 这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。 三、感冒初期患者 感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。 四、糖尿病患者 大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。 -END-  150  44  分享 热门推荐  换一换 30岁之前必须攒钱要去的几个地方，赶紧先收藏了旅行，是一种生活态度。时间久了，放佛辜负了那些或秀丽，或雄壮，或默然盛开的  比消炎药还靠谱的12款润喉止咳方，快为家人收藏了！止咳篇1、南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺 情侣同居女友要柏拉图恋爱随着恋爱时间增长，多数情侣都会越来越亲密，但家住江北区上品十六小区的小任和女友却是例外。当小任和 你为什么变成剩女？4个内因才是关键闺密们纷纷嫁人了，爸妈每次打电话问的都是：“周末去相亲了没？”逢年过节亲戚朋友见面就会 评论 45 一笑一尘埃03-17 08:05 这个我家有 一年又一年03-16 07:42 多吃点 珍爱自己03-15 22:43 呵呵 叶金晓03-14 18:07 长知识了 历友2672035703-13 17:31 记住了 15333***03-13 16:49 真的吗，今后一定得注意了。 李靖03-10 20:57 真的 13121***03-10 19:48 今后要注意 13121***03-10 19:47 难怪有上谈 13121***03-10 19:46 这段時间都有食 落日余晖03-07 08:54 天天吃呢 wangweimoto356803-04 05:38 额 鲅鱼饺子02-28 08:11 牛 13934***02-28 07:43 不 微笑02-27 18:31 很好 鲅鱼饺子02-27 08:38 知道了 是朋友就会永远都是02-26 22:37 红枣的确是好东西呢 十月某天02-25 13:34 美味食品 13843***02-25 10:32 是好东西 历友1318543802-25 07:21 试试 查看更多
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