|
时间管理方面的理论和技巧，基本上都属于看起来很简单，只要你还没有亲自实践上几十遍上百遍之前，是完全体会不到真正开始行动之后会怎样改变你的生活，从知道到做到之间有很大的鸿沟要跨越，千万不要等到满足条件或一切都完美才开始行动，你所需要做的事情就是别考虑太多先迈出一小步，开始行动，然后坚持100天，你的世界就会有所不同。 正文作者：林源（作者已授权，转载请联系原作者） 我是一名大三大学生，与大多数同学一样，回忆大学生活，讲不出几个傲人的事，多的都是在宿舍的荒废时光。 关注并阅读warflcon、行动派、秋叶大叔等推送的文章以及书籍推荐，慢慢对时间管理有了初略的认识，也试着建立一定的思维模式。 以下是自己对时间管理实践练习以来的几点看法。 寻找动力-早睡早起 假设每天比别人早起1.5小时 ，一个月将节省多少时间，那一年呢？在想想，一分钟能够做什么事？看一篇短文、画一张简笔画、画出文章框架导图、背十个新单词… 对于现在的校园生活，我早起几点感受
开始的几天，早起的确很难受，不过想想一天能多做这么多事，能好好吃顿不用排队的早餐，能不被打扰的学习…你就会有动力起。所以寻找一个动力，让自己在每一天都领先别人吧。 推荐：你可以微信关注朝夕日历或warfalcon进行每日早起打卡，其中warfalcon有个百日计划，以及每日推送精彩文章，适合每日阅读。 追踪记录你的一天 很多人，也会列出计划，明确的指出哪个时间段做哪些事，一天安排满满的。但是，如果你都不知道自己的一天怎么度过的，不知道何时浪费，何时高效率、何时疲惫，你还做什么计划呢？ 所做的计划是适合自己的，符合自身生理心理状态，这样才可以发挥最大用处，认认真真追踪记录你的生活，你会发现你浪费的时间比你想象的多的多（比如我刷朋友圈微博看视频，一天下来会花4小时左右，我就关闭不看朋友圈不刷博，偶尔发动态证明自己还在） 推荐：可以纸质纪录也可电子记录，不必细化，可以以1小时为单位或者半小时纪录，晚上休息前再回顾，这样就可以基本了解你这一天看都在做什么。那些记不得的事件活动，就是你的浪费时段，倘若你在认真在工作学习，你根本不会忘。 列出ToDoList 待办事项清单可以分为两类，一类是long-term list 一类是short-term list。 longterm list 可以以一周 一个月 一年来记录，也就是说你所有做的一切都是朝着这个目标前进的，你列出清单也是为了更好的审视自己是否完成是否偏离。 shortterm 这个也主要分为两类，一类是你生活琐事清单 一类是你的目标清单 生活琐事就如打电话 买水果 洗衣服 等等 目标清单就是朝着longtermlist 的一步步脚印 。 推荐：印象笔记&番茄土豆，印象笔记创建笔记本记录你的长久目标以及每日感悟等等，番茄土豆IOS可以将零时任务钉住在手机的通知栏里，打开手机下拉屏幕即可。 分解任务 适当休息 很多工作没有办法在一定时间内完成时，就会使人疲惫抑或放弃，所以懂得如何分解任务就显得非常必要了。 我个人利用番茄工作法（25分钟专注 5分钟休息）时间长短你可以调整，你可以延长专注也可缩短休息，但不可不休息，人的生理状态与记忆能力等都需要适当的缓冲而非持续工作。 推荐：番茄土豆app，系统自动安排25分钟专注和五分钟的休息时间，时间一到系统自动提醒，实在好用。如果你无法专注，不出几分钟就玩手机，推荐一款forest，每次专注开始，你将种下一棵树，专注期间玩手机，树就会枯死。也就种不出forest。这两款软件都会记录你所有专注时间，生成图表分析等。 善于一心二用 人脑确实没有办法同时做不同的事。 不过，不可二用的事，我认为指的是需要脑力的事，就如你一边在写文章一边算数学题，或者你与人谈话还同时在思考今晚吃什么，如果你能同时做到，我想也是你已经脱离其中一件事沉浸另一件事中，或者两者之间不断切换 。 所以可不可以这样调整？ 将所有的事项进行简单分类，分为脑力与劳力两类。 脑力搭配劳力，劳力搭配劳力 。举个例子，我在洗衣时，会回忆当天背的单词，为马拉松比赛训练长跑时候，会带上耳机听TED ，类似这样的事情，你要依据自己的清单进行分类。 从整洁简洁开始 整洁即美，也是更好专注工作的基础。就如面对你的电脑桌面，满屏杂乱文件，无分类，无顺序、影响你工作情绪，浪费大把寻找时间。 这是我最感触的一点，整洁的桌面，有序的文件、有序的笔记记录…一切整洁有序之后，生活自然规律。 推荐：这是较异议的一点，也有很多适合在“混乱中学习”就比如我在学习PPT时候，创意想法往往就出自于不经意的混乱之中，所以这一点还是依据个人喜好与工作性质等进行实践操作调整。关于职场技能，推荐秋叶大叔的网易课堂，虽然很多职场技巧都没应用过，不过也是受益匪浅。 目标不可贪多 目标太多，什么事都做不好，做不全。你就会开始怀疑自己，直至放弃。 刚开始列出我的一周计划时候，满满的一张纸，看着这么多的目标，感觉自己真的很有激情，为自己每一刻都在努力而喜悦。 结果刚开始两天，就败下阵来。后来试着删除简化我的目标清单，就会发现，目标瞄准一两件事后，越来越有自信并且越有工作状态，心有余力时，我再去想着给自己安排另外自己想做的事情。 推荐：利用类似四象限法思维进行思考，按照紧急重要、重要不紧急 紧急不重要 与不重要不紧急分级安排事件。（不过自己现在还没完全学会如何分类） 定时回顾调整 回顾，即你在一段时间后做的复习工作，一方面是看看自己这段日子都做了些什么，另一方面为自己后续的工作生活做出合理安排。 这方面最好的方法，就是记录。可以选择纸质可以电子记录。 推荐：还是印象笔记app，记录一周计划和每日计划，一周结束后再打开记录，面对自己所做的事情，一目了然，这时候在追忆当时情景，做出合理调整。 学会清理整理 QQ微信微博等收藏夹里，是不是一直有那么一些文章感触到你的，那些化妆技巧励志要学的，那些ps大招要学的，那些英语单词句子要背的。 不过。它们一直都在收藏夹里，它没消失过，但也没被再次翻开过。 人总是自欺欺人的安慰自己，收藏了，就代表学了，就比别人知道的多。所以缺的是一个学会清理与整理的习惯。 |
|
|
