高血压福星：7天减肥5斤治多种病！减少色斑、延迟皮肤衰老！...

一位曾患高血压的大姐说，在试过的食疗降压的方子中，“醋泡洋葱”是效果最好的。连续服用了三个月，不只是血压正常，人舒坦了，早遛弯跳广场舞的，所以连体重也下降了。其实，醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。更多功效可上百度查询，已有相关结果约87,500个，足以证明其效果是大家公认的。

中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。

它的做法也非常简单，只要简单三步就可以完成，只要有心学，都能学会。

所需材料：洋葱、白醋、水

制作方法：

1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。

3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

糙米醋泡洋葱的食用方法：

1.早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起，每瓶可以吃一星期左右。建议一次性购3-4瓶，一瓶是吃不出效果的，至少要坚持一个月的时间。

2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延长浸泡的时间后再食用，无糖尿病者可搭配蜂蜜冲水食用。

3.还可以早晚配作佐餐小菜食用，这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱，加点盐拌木耳一起食用，这样食疗养生效果会更好的。

糙米醋泡洋葱的功效：

每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

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