练太极拳的几个阶段

王宗岳著作的太极拳论上描绘太极拳分为“招熟，懂劲和神明”几个状态。陈鑫先生的书上说五阴五阳是好手，从硬到刚柔相济分为5个阶段，这些说法都没有错误，是描述太极拳掌握程度的一个说法。
根据我们俱乐部的教学实践，对于初学的人，建议先模仿学习，跟随老师的节奏按照规矩来学，从慢入手。

等到动作熟悉，动作协调之后，我们再把身法，呼吸，动作三者配合协调起来，把整体的“劲”练出来，这时候就能体会到传统功夫的奥妙。
日后的练拳是一个磨炼过程，就像庄子在庖丁解牛的寓言中的形容，坚持不懈的锻炼，就能做到游刃有余了。