【转载】日常生活应该怎么补肾？

日常生活应该怎么补肾？ （素材：网络） （整理；粉伊香）   干贝滋阴补肾： 又称江珧柱。 性平，味甘咸，能补肾滋阴， 故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼补肝肾： 又称花鲈、鲈子鱼。 性平，味甘，既能补脾胃， 又可补肝肾，益筋骨。 栗子补肾壮腰： 性温，味甘， 除有补脾健胃作用外， 更有补肾壮腰之功， 对肾虚腰痛者最宜食用。 山药润肺益肾： 味甘，为中医“上品”之药， 除了具有补肺、健脾作用外， 还能益肾填精。 凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子补肝益肾： 性平，味甘， 具有补肾养肝、益精明目、 壮筋骨、除腰痛、 久服能益寿延年等功用。 尤其是中年女性肾虚之人， 食之最宜。