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3月不减肥4月5月徒伤悲，眼看夏季就要来临，性感火辣的身材是每个MM梦寐以求的。现在发一组照片你能看出来是同一个人嚒？  图片完全可以看出，减掉12斤肉左右，恭喜你答对了，记得那年我别人都说我怎么这么胖，脸比鸡排还大，现在瘦小来后穿衣风格也变了。但是我更喜欢胖的时候的我。今天小编就把如何在一年内瘦下来的秘诀说给大家听听。希望在减肥的道路上美眉们能够少走很多弯路。更好更快的减肥。很多女孩拥有细瘦的瓜子脸、优雅的锁骨和修长的美腿，但偏偏身体的中间鼓着碍眼的小肚腩或者腰上挂着一圈不协调的小肉肉！真是世界上最令人烦恼的事儿。  减肥道路并不好走，没能找对正确的方法不仅花费大量金钱，甚至还有反弹作用。刚开始一直以为节食运动就能瘦，确实有效果但是不坚持就会反弹小腿也很粗，经过不断努力也就减掉5斤，胃还出了毛病。后来找到了减肥妙招没有任何伤害作用。减肥过程中的第一步就是排毒。做好第一步，就是成功的一半。排毒作为减肥过程中的第一步，对于减肥是多么的重要。今天就来说一下这个土方法吧，希望能够帮你。  主料 薏米(50g) 冰糖(10g) 柠檬(10g)制作流程： 1:薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时。  2:在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时。  3:煮好后开盖晾凉。  4:将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可。  薏米祛湿美白，柠檬补充VC，兼具美白功效，双剑合璧，想不白都难啦~多余的薏米水可以用来敷纸膜，不过，就冲着味道，我想很难被剩下了。 注意事项：1、薏米清洗时不要过分揉搓，活水冲洗即可。2、薏米水还是热的时候放柠檬进去，会非常酸且有苦味。 加我微信:3306829452（长按复制），每天学习更多排毒、瘦身食谱，教你科学饮食、制定瘦身计划！ |
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