1个穴位，3分钟治疗落枕脖子痛

1个穴位，3分钟治疗落枕脖子痛

中医杨润 2016-03-12 09:31

反复落枕，或长时间伏案工作，使用手机的“低头族”都会有脖子疼、硬、活动受限的表现，常会使人痛苦不堪，下面介绍十年临床经验，按中渚穴，3分钟就能缓解。

中渚穴：

位置：位于手背小指和无名指根部交叉处2cm处的小凹陷处。

操作：拇指按压中渚穴，同时颈部轻轻旋转、低头、仰头，将颈部活动开，一般3-5分钟就可缓解。

编语：洛阳亲友如相问，就说我按中渚穴！