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千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。
中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能。湿邪不去，吃再多的补品都无济于事。如何判断湿气重？祛湿中成药又有哪些？ 一、“湿气重”的症状 > 食欲不振 没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。 > 精神萎靡 胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧不灵活；头昏沉，易困倦，记忆力减退。 > 脸色暗沉和口内粘腻 舌苔厚腻，舌体胖大；早晨眼皮肿，出现下眼袋。 > 大便稀烂 基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。 > 体态虚胖 短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。 如果出现了上面的症状，就需要注意祛湿了，那么，祛湿的中成药有哪些呢？ 二、祛湿功效的中成药 > 木香顺气丸 功能主治：行气化湿，健脾和胃。湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。 用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。 > 香连丸 功能主治：清热化湿，行气止痛。用于大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛；肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。 用法用量：口服，一次3～6g，一日2～3次，小儿酌减。 > 平胃散 功能主治：燥湿运脾，行气和胃。用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。 用法用量：每服4~6g，姜枣煎汤送下。或作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。 > 清热祛湿颗粒 功能主治：清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。 用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。 > 藿香正气丸 功能主治：解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。 用法用量：口服，一次8丸，一日3次。 除了中成药，也可以选用一些祛湿茶。 三、中药祛湿茶 > 陈皮茯苓茶 材料：茯苓5g，陈皮2g。 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 成分作用 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 > 枸杞薏米茶 材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。 做法：洗干净后，控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。 功效：养肝明目又，利水祛湿。 成分作用 枸杞：养肝，滋肾，润肺。 薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 > 茯苓薏米姜茶 材料：茯苓15~20g，薏米20g，生姜3片。 做法：将茯苓、薏米洗净，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，趁热喝。 功效：祛湿，健脾胃，暖胃。 成分作用 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。 看到这里，你是不是知道自己最近精神萎靡不振、体重飞涨的原因了？原来可能是因为湿气重。赶紧分享给朋友们，一起去湿气、身轻如燕吧！ 由第一药店·药店人综合整理 END 《粉丝互动#想看什么内容？由你们来定#据说还有福利的哦！》
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来自： steventwotwo > 《中医中药》
