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8个瑜伽动作，臀、腹、大腿肥肉，再见！

 听雨Ophelia 2016-03-24


许多人苦于肥胖堆积臀部、腹部、大腿等下半身位置，对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。









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    来自： 听雨Ophelia > 《运动瘦身》

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