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读而思 duersi 晚餐后，吃了点零食，出于好玩儿，用家人的血糖仪测了血糖——8.1！我震惊了！难道，今年才三十多岁的我，要糖前了吗？ 每天给别人讲各种疾病知识的我，深吸了一口气，坐下来，开始静静思考这个问题——假如我是一名糖尿病患者，我会怎么做。 我首先会到正规医院找专业医师指导。 他比我在疾病方面更专业，更有发言权，我相信他的医术。并且我深信比起赚我的钱，他更希望能成功医治我的病。人与人之间最美好的东西，莫过于信任。我会耐心听取他的意见，积极和他沟通，严格执行他给我的治疗方案。 我会通过网络和书籍学习正确的糖尿病知识。 而不是坐在家中害怕担心、怨天尤人、憎恨各种不公。负面情绪对我的病没有任何好处，积极面对，才是战胜疾病的第一步。 我会寻求专业营养师的帮助，请他教会我健康的糖尿病饮食方法，在平衡各种营养的前提下，科学地降糖。 我不会一味地节食让自己陷入低血糖的误区;更不会无知地继续百无禁忌，满足自己的食欲。虽然我很爱美食，但我更爱自己的健康。 我会积极的为自己制定一个适合的运动方案。 生命在于运动，每周大于150分钟的中等强度锻炼必不可少。我不会再为自己找各种借口，把懒惰当成休息。我会养成良好的运动习惯，锻炼出好身体，提高抵抗力，作为工作和生活的坚强后盾。 我会定时监测血糖和定期做相关检查。 只吃药不监测，我就无法了解自己血糖控制情况。虽然我怕疼也怕麻烦，但我更怕糖尿病那些严重的并发症，譬如失明、肾衰、心肌梗死……我还会每半年到一年，做一次全身检查，做到并发症和其他疾病的早发现早治疗。 我会保持良好的生活习惯。 戒烟戒酒，早睡早起，让生活规律起来。不再做夜猫子，杜绝各种对身体有害的行为，不让自己过度透支。 我不会因为短期血糖控制不理想，就灰心、放弃；我不会因为怕疼就不按医嘱注射胰岛素;我不会抵制不了美食的诱惑；我也不会忘记对身体各项指标的监控。我会坚持，再坚持。 因为——我爱我的身体，我懂得要有健康的身体，我才能实现我的梦想。我更爱我的家人，我要保护好自己，为他们做更多事情，和他们一起为生活的幸福而努力。 |
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