民间补肾小验方

肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓充脑。补肾又分为补肾阴（滋阴）、补肾阳（壮阳）。肾阴虚表现为腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精，妇女经少经闭，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红、舌红少津，脉细数；肾阳虚表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，头目眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白，脉细弱，或男子阳痿、妇女宫寒不孕，或大便久泻不止、完谷不化，或浮肿（腰以下为甚，按之凹陷不起），甚则腹部胀满、全身肿胀、心悸咳喘。

1.鹿茸酒：鹿茸6g，山药60g，白酒500ml。将前2味药放入白酒中，浸泡7日后饮用。适量服用。

2.淫羊藿酒：淫羊藿50g，白酒1000ml。将淫羊藿放入酒中，浸泡7日后饮用。适量饮用。

3.仙茅酒：仙茅250g，白酒1000ml。将仙茅放入酒中，浸泡7日后饮用。适量饮用。

4.猪肾粥：猪肾2个，粳米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟时入葱、姜、盐及五香粉调之。佐餐食用。

5.炖猪腰：猪肾2个，杜仲15g，核桃肉30g。将猪肾切开，洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。佐餐食用。

6.金樱子膏：金樱子100g，蜂蜜200g。先将金樱子洗净，加水煮熬2小时后，倒出汤后再加水煮，如此4次。将4次汤混合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去浮沫即可。

7.菟丝子丸：菟丝孔50g，茯苓100g，石莲肉60g。将3味药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧桐子大，装瓶备用。每次服9至12g，早晚各1回。