后半夜醒来睡不着？据说皇帝是用它助眠的...

入睡困难、多梦、睡眠不实、早醒等失眠症状是困扰现代人的一大通病。其中，有相当一部分人，后半夜一旦醒来就再难入睡。对于这类失眠患者，首先要提防心理疾病抑郁症的影响。抑郁症的首发症状一般是睡眠障碍，且以早醒为主。其次，要考虑思虑过多、用脑过度、心脾两虚所致的失眠。

今天要告诉大家的是，龙眼肉就是善于治疗失眠，尤其是因为思虑过多、心脾两虚所致的失眠，用龙眼肉治疗往往有效。

龙眼肉有何神通？

龙眼肉归心脾二经，功效为补血安神，养心健脾。因此，它对于心脾两虚之症有很好疗效，包括产后血亏、血虚体弱、心悸不宁、失眠健忘等，都可以治疗。心主神，脾藏意，补养心脾自然会让心神安宁，从而改善早醒之后不能入睡的现象。根据记载，我国栽培龙眼已经有2000多年的历史，曾将其中的优质品进贡给皇帝，以缓解治理朝政所带来的心脾虚劳。这让龙眼成为皇室的助眠良药。

龙眼肉怎样吃能发挥最大疗效？下面这几则药膳值得推荐。

1，龙眼枸杞粥。龙眼肉、枸杞子各15克，粳米60克。将药食洗净，同时放入砂锅内，加清水适量，煮到米烂粥熟，加白糖调味即可食用。

2，龙眼龙牡汤。龙眼肉20粒，生龙齿12克，生牡蛎、灵磁石各15克，一同放入砂锅中，加清水煮汤、饮汤，龙眼肉也可以食用。

3，蒸龙眼。剥取龙眼肉，每次用250克，在饭锅中蒸，30分钟后取出，放在日光下暴晒2小时，第二天再蒸再晒，大约五蒸五晒之后即可食用。这是5天的量。每次略加冰糖，用开水冲后服用。

4，龙眼安神方。龙眼肉20粒，酸枣仁、茯神各10克，灯芯草1克，水煎服，加糖调味，是治疗失眠的经验方。