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每个近视眼都有这样的悲哀，拿掉眼镜，整个世界都是一个整体，俗话说：“30米开外雌雄同体，50米开外人畜不分！”今天发姐整理了几个治疗近视、调理眼睛不适的食疗偏方，中枪的童鞋或者身边有学生/用眼过度工作者一定要试试噢！
功效：以下食疗偏方专治眼睛发涨、疼痛、干涩、充血、怕光、视力模糊，长期食用还可能会降低眼镜的度数噢！
--胡萝卜炒鸡蛋--
-食材- 胡萝卜200g、鸡蛋150g、食用油、盐、葱花、少量白糖 -做法- 1、准备食材，将葱花切好，胡萝卜切丝，鸡蛋打散并加少许白糖。 2、锅中放油，油热后倒入鸡蛋，翻炒成熟后，取出备用。 3、锅中放少量油，加入胡萝卜丝，翻炒至变软。 4、加入鸡蛋和盐进行翻炒即可。
--香菇豆腐鲫鱼汤--
-食材- 鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、食用油、盐
-做法-
1、准备食材，将鲫鱼处理好，豆腐切块备用，香菇切片备用。 2、起油锅煎鱼，煎至两面金黄。 3、锅中加清水，汤烧至白色。 4、放入豆腐、香菇、盐等，稍后起锅即可。
--猕猴桃汁--
-食材- 猕猴桃600g、洁净水200ml
-做法-
1、将猕猴桃削皮、切成小块放入食品粉碎机内搅打成泥。 2、适当加水，至适当浓度即可。
--黑木耳红枣汤--
-食材- 黑木耳150g、红枣60g、清水600ml
-做法-
1、将木耳提前浸泡2小时，红枣浸泡十几分钟备用。 2、将木耳和红枣放入锅内，注入适量清水，大火煮开。 3、转小火炖至汤汁粘稠，大概需要30分钟左右即可食用。
--枸杞猪肝菠菜粥--
-食材- 菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉
-做法-
1、将大米洗净煮成粥。 2、将猪肝切片，沸水捞出，冲洗干净备用。姜切丝、葱切沫、枸杞泡开备用。 3、菠菜用开水烫一下，切段处理。 4、在粥煮沸后，将以上所有食材放入其中，煮沸即可，最后加少许香油和葱沫即可。
以上这些就是常见的养眼食疗攻略，既美味，又养眼！周末在家也做一份来吃吧~让疲劳了一周的眼睛得到修养！ |
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