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点击题目下方世界名著每日读，每日陪伴你有品位地阅读 编辑：世界名著每日读（ticesmall） 1.做梦可以提高记忆力 你可能都有过这样的经历：白天英语学多了，晚上做梦说梦话都用英语来说。睡眠有助于大脑吸收新的知识，很多研究表明，在我们睡觉的时候，大脑也没闲着。忙着巩固这一天所发生的事情的记忆，并且将这些记忆与我们已经知道的事情联系在一起。 神经科学家们在对哈佛大学的本科生进行的试验中发现，睡觉组相对于不睡觉组更快地找到了特定目标。大家都知道睡觉前和睡觉后记东西比较牢，那是因为睡眠消除了后倒摄和前倒摄的作用。而这个研究则首次证实了做梦也有助于记忆力的改善，因为它不仅重现当前的经历，而且唤醒了以前的相似经历。 实验的结果令人惊喜，但是最高兴的当然还属偶这样的懒人，因为又找到了一个让自己理直气壮睡懒觉的理由。 2.明天买手机和明年买手机考虑的因素有什么不同？ 人无远虑，必有近忧。对于心理距离比较远的事物，人们更能考虑到它的核心问题；对于心理距离近的事物，人们的态度更容易被干扰。 Nira Liberman 和 Yaacov Trope 两位研究者在过去几年中主要致力于研究人们对一定距离空间和时间事物的抽象思考能力。他们发现，距离越远，人们越会从更抽象的角度去思考问题，这包括事物是否是真实的，对于政治候选人的信念，改变态度的可能性，成功商谈的能力。 想把握问题的核心，还是要高瞻远瞩。下下下个礼拜一中午吃点什么，容我好好想想。 3.广告可以无意识地影响我们的选择 Melanie Dempsey 和Andrew Mitchell 在《消费者研究》上发表了一篇让人瞩目的文章。他们将一个品牌和一些正性词汇同时呈现，就能使人们产生对该品牌的正性看法。之后，即使该品牌实际比其他品牌的产品还要差，人们也会选择该品牌的产品。 4.抑郁状态不是抑郁症 在这些年，抑郁成了一个特别流行的词。据说，在现代社会，患抑郁症就像是患流行感冒一样常见。实际上，消极低落的情绪确实人人都会有，偶尔感到沮丧、忧郁或是怀疑自己存在的价值是很正常的表现。但单纯的抑郁状态和“抑郁症”之间却有着一道不可忽视的鸿沟——即抑郁症的“诊断标准”。 需要说明的是，与大众统一用“抑郁症”来指称以“情绪低落”为核心症状的心理疾病不同，抑郁症实际有许多不同的种类，不同种类抑郁症的诊断标准也不尽相同。其中，最常见和最严重的是一种被称为“重性抑郁发作”（Major Depression episode，MDD）的类型。 在日常生活中，我们若是观察到一个人常常感到悲观、失落、伤心、难过、空虚，或是在大多数时候对几乎所有的活动都提不起兴趣，即使勉强去做了也感受不到快乐的情绪，我们便会怀疑这个人是否得了抑郁症。在这里，我们采用的就是症状标准。不同种类的精神疾病具有典型性的特异症状，根据症状的特异性，我们可以对疾病的类型做一个初步的判断。 但满足了症状标准还不够，要想符合重性抑郁发作的诊断，上述症状需要至少持续出现两个星期（病程标准），并且给患者带来了显著的情绪痛苦，或是显著损害了患者的社会功能（严重程度标准）。 即使症状标准、病程标准与严重程度标准都符合了，排除标准不满足，重性抑郁发作也还无法修成正果。只有当确定抑郁性症状不是由于亲人丧失、药物滥用、躯体疾病、大脑损伤导致的，也不是其他精神病性障碍的附属症状，亦不是双向障碍中的重性抑郁发作阶段，重性抑郁发作的诊断才可成立，这也是所谓的鉴别诊断。 精神疾病诊断不是一件那么容易的事。所以，不要再随随便便揪住一个有心理学背景的人问：“最近我总是心情不好，是不是得了抑郁症啊？ 5.偶像剧会让你变笨 一项经典的社会心理学研究发现，仅仅是启动人们头脑中“老人”的概念，就会让这些人在从实验室到电梯的途中走路速度变慢，这种现象被称为“行为同化”。 行为同化不仅发生在简单的躯体运动领域，也会扩展到智力行为——另一项研究发现，与那些想象“超级模特”的被试相比，想象一位“教授”的典型行为、生活方式和性格特质能让人在常识测验中得分更高。既然读一小段典型行为都会产生“让人变笨”的效果，那么看完一部长达数十集乃至上百集、有着一个傻乎乎还带着一股冲劲儿的女主角的偶像剧后果真是有点不堪设想。 其实，问题也许并不在于我们看什么，而在于我们如何去看。比如我们可以一边“咬定偶像剧不放松”，一边在嘴里唠叨“这什么破编剧啊！怎么会有这么傻的人呢！完全没有逻辑嘛！”也许, 更有不少人从电视剧里找到了自信——“连这么笨得女主角都能遇到白马王子，我至少比她聪明一点吧 相关文章（点击即可阅读)
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