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身体健康是长寿最基本的前提，人最宝贵的就是身体健康没病没灾，现在很多人为了自己的身体健康，更是一周要跑好几趟医院，有病就治病，没病就预防，其实我们的身体是有很多健康秘密的，而且这些都是医生死守的健康秘密，赶快一起来了解一下吧! 1.头痛别吃药按摩效果更好 不少人都会有头痛的疾症出现过，引起头痛发病的原因是很多的，大致可以分为是原发性头痛或者是继发性头痛。 头痛有轻有重，并且疼痛的时间也是有长有短的，疼痛形式多种多样，常见的头痛有闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛等，并且伴随着恶心呕吐以及头晕的症状。
出现头痛，很多人第一想法就是马上吃药，其实不然，是药三分毒，头痛一样也是可以通过按摩来缓解的。 将双手大拇指放在眉毛下面和眼眶上部中间的位置，慢慢的推进去再推上来，持续数十秒，就可以有效的缓解头痛了。 除此之外，我们可以按揉眉心处的印堂穴与太阳穴，也能消除头痛。 2.抗菌肥皂没啥用 生活中大多数人都喜欢使用抗菌肥皂，认为这样做就是采取了额外的措施来保护自己免受病菌的侵害，其实这样抗菌肥皂的杀菌效果，跟普通肥皂并没什么区别。 研究人员根据比较抗菌肥皂和普通肥皂的杀菌功效做了一个实验，在十六名健康成年志愿者的身上试验过后得出结论：在真实的生活条件下，普通肥皂和抗菌肥皂效果没有多大区别。 而且抗菌肥皂当中含有三氯生，是否对我们的身体健康无害还有待考究。 3.吃补钙食物要比补钙药物有用的多 很多人都很关注自己骨骼的健康，所以就会买很多补钙的药片来吃，其实，如果真的想要保护自己的骨骼做到正确补钙，还是要从身边一点一滴做起。 事实证明，通过饮食来补钙要比药物更有效，也是更健康的，成人每天要摄入八百毫克的钙质，这些钙质我们完全可以从食物中来获取，比如芝麻、海带、虾皮、牛奶、芥菜、豆制品等，并且加强锻炼，才是保护骨骼健康的标准。 4.累的时候不要喝咖啡
我们经常会在电视里看到人们在熬夜加班很累的时候会冲一杯咖啡或者是泡一杯茶来提神，其实这样的做法是错误的，会对我们的心血管系统造成很大的伤害，出现心慌的病症，身体疲劳的时候吸烟，对身体的伤害也是加倍的。 5.烫伤急救很重要 很多人烫伤之后往往就很着急，所以急救也就容易耽误了时间乱了顺序。 其实发生烫伤之后，我们第一时间就要将烫伤部位用清洁的流动水进行长时间冲洗，水流不能太急，流动的水可以瞬间带走局部热量，减少进一步的热损伤。 在冲完以后，就是把烫伤的部位用冷水浸泡十分钟，可以有效的缓解疼痛，然后再用干净或者是无菌的纱布将伤口固定，保持伤口清洁，降低感染的可能性，然后马上到医院进行治疗。 来源：三九养生堂
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