三样蔬菜可退烧，别动不动就去医院输液!(5)

        文章导读

　　【早起喝水不止解渴还解乏】

　　我们都知道起床后空腹饮水，可有效补水，又可促进血液循环，是有益身心的健康事。另外，如果我们养成喝水的好习惯，充足的水分会保持身体电解质平衡，提高体内脱氢酶活性，肌肉内乳酸堆积少，从而不易产生疲劳。那为了让我们从起床起就有清爽心情，让我们干一杯白开水吧。

[责任编辑:李然]