“ 完美的人?系?---一套?建的修復?再生?能
第一节、 生气是慢性病最主要的根源之一 不知道从什么时候开始，中国人把发怒說成“生气＂，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原來人一发怒，真的会在体内产生“气＂，严格說來“生气＂根本就是一个中医的名词。北京中日友好医院中西医结合心脏内科李格 不单是人会生气，多數的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达到打斗时的最佳狀态。动物的生气有点像一个国家的备战一样，当一个国家面臨战争威胁时，会立即进行备战，将大量的资源投入战争的准备中。一旦战争威胁消失，这些投入的资源多數成为废物。就像前苏联解体之后，必需花费很大力气销毁各种洲际飞弹和坦克一样。 动物的生气和国家的备战一样，身体将许多资源进行调整，让身体的配置进入战斗的预备狀态，准备应付接下來的战斗。一旦狀况消失，这些调整的资源就成了废物，必需排出体外。因此，生气就像国家的战争一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。 “黄帝内经＂靈枢篇中对疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居＂，我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。 和多數的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。从外表看长期火爆脾气，经常处于发怒狀态的人，多數会造成秃顶。严重的还会使头顶的形狀改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头兩侧形成双尖的m 字形的微秃，这种人脾气一定急燥。 从中医角度來分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出來的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起來很可怕，可是却是真实的情形。 所谓的生气并不单指发出來的脾气，有些闷在心裡的生气也会对人体造成伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆＂的气滞。妇女的小葉增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。 另外一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好像从來不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的狀态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。 血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造成的。 从中医的五行理論，认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起來，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是來自生气。 生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，兩者会互为因果而形成惡性循环。当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使用的能量是透支的“火＂，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。 爆怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起來，就会造成严重的失眠，我们曾经遇到一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。 由于生气会使身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要求“不生气＂。所谓的不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境一途。 生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。 医生只能在病人生气之后设法将生气造成的伤害减到最低。做法是按摩或用针灸肝经。最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。也可以在生气的当天找一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔兩天再扎一次，直到这个穴位按起來不再痛，头顶也不在发热为止。或者吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在摄氏40-42 度左右，泡的时间则因人而異，最好泡到肩背出汗（在室温摄氏25-28 度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡兩个小时。 如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养，当血气能量很高时，身体才会开始处理这个问题。 我们的一些朋友明白了生气会有这么严重的后果，就再也不敢生气了。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己＂是人類最愚笨的一种行为。因为生气造成死亡的人，中国人称之为“气＂死的人，其实也是真正“笨＂死的人。 以目前医学的诊断方法，很难定义病人的疾病是由于生气造成的，也许将來有一天，可以做到这一点，人们将会发现，生气很可能是人類最主要的死亡原因之一。
第二节、 保持洁净的肠胃 在我们的经验裡，肠胃的问题和多數的慢性病有密切的关系。许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多數都是源自于肠胃的问题。 在日常生活中随处都能見到肠胃有问题的人，例如长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩..等等，都是肠胃受到较严重感染的症狀。 在我们的经验裡，这些感染主要來自兩个來源，一个是來自唾液的感染，另一个是食用不清洁的食物。 防止唾液的感染 中国人有一个說法，小孩初生时，由于还有母亲的抗体，所以不太会生病，也不太会拉肚子，六个月之后，慢慢的这些抗体失去了效用，就开始愈來愈多病了，也开始拉肚子。小孩经过一段时间的疾病的歷練，慢慢的会培养出抵抗力來。 从这个說法演变下來，就有些人认为小孩吃东西太注重卫生，会使小孩没有抵抗力。“不干不净，吃了没病＂是中国人的一句俗话，就是这些人的根深柢固的想法。 其实小孩在初生时，主要是吃奶，和成人的食物完全不同，当然也完全隔離，受到感染的机会很少。但是六个月之后，开始接触成人的食物，也许是喝喝汤或一些流质的食物，这时就开始和成人接触，很可能使用成人用过的餐具，受到成人唾液的感染。由于成人口中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下來的结果，在成人体内已经形成一个平衡的狀态，表面上看起來并没有疾病的症狀。几乎完全洁净的婴儿突然接受么多的细菌，立刻造成很大的问题。再大一些的孩子，长出了牙齿，可以吃的东西更多了，开始和成人共桌吃饭，感染的机会就更多了。特别是一些长像可爱的孩子，到邻居串串门子，大人都会拿些吃的东西给他，有时候甚至是大人吃了一半的东西，就给他吃。孩子完全暴露在成人的唾液感染环境中。 感染的初期由于人体仍有强大的抵抗力，因此，立即出现拉肚子甚至发烧的症狀。随着感染次數的增加，身体的血气愈來愈差，抵抗力也愈來愈低，最终失去了抵抗能力，任由细菌长驻在体内，也就不再拉肚子了。 从表面上看，常常拉肚子大家都认为是抵抗力不好的现象，不常拉肚子是肠胃好的现象。实际上却是完全相反的结果。这种感染最大的问题是当人体失去抵抗力后，再受到感染时，身体不会有任何不舒服的症狀，让人完全没有感觉，可是细菌仍在体内不断增长，这些细菌会消耗人体大量的血气能量。直到有一天人体血气能量枯竭，才会以其它形式的疾病出现症狀，这时距離最早的感染时期，很可能已经是二～三十年以后的事了。 许多癌症就是由于肠胃问题引起的。成人的唾液中含有大量的细菌，不但会对小孩的身体造成非常大的伤害，也会对成人造成伤害。中国人的饮食习惯是一家人共同在相同的餐盘中挟取食物，是非常不卫生的。因此，洁净肠胃的第一件工作，就是改变饮食习惯，推行共筷母匙的饮食方式，特别是有小孩的家庭，这是保护儿 童不受成人唾液感染的最基本条件。 当肠胃中有细菌感染时，每一种不同的细菌会在人体特定的部位驻留，当肠胃中有细菌驻留时，会在经络上相应的部位造成阻塞，时间长了，就会形成垃圾的堆积。通常经过长期相处，相同一家人的身上都会拥有相同种類的细菌，经络上就会在相同的部位堆积垃圾，慢慢的即便是没有血缘关系的亲人长相也会愈來愈像。 有些人可能会认为血缘关系是造成长像相似的主要原因，但是经常都可以发现没有血缘关系的养子或养女，也和养父或养母愈來愈像。更常見的是一对夫妻，共同生活久了，就会愈來愈像，人们称之为夫妻脸。就是因为肠胃中有愈來愈多相同的细菌，造成多數阻塞经络的位置愈來愈相似，脸面上垃圾的堆积情形也愈來愈相近，长像就愈來愈像了。 不吃生的动物性食物 生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的來源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、上海人爱吃的黄泥螺…等。和人体唾液的感染相同，这些细菌在感染初期，如果人体有足够的血气，会出现拉肚子或其它的症狀，但是一段时间之后，人体失去了抵抗力，对这些食物不再有任何反应。我们就以为这些食物中很干净没有细菌，继续食用，细菌也在体内继续繁殖，直到人体崩溃为止。 和人体的唾液感染相同，这种细菌的感染，从感染到发病通常也需要數十年的时间，等到发病时，无論如何都无法和这些食物聯想在一起，多數都认为吃了几十年都没事的食物，不可能会有问题的。 更有人认为日本人吃了生鱼片，几百年都没有问题，而且日本是先进国家，日本人又有洁癖，他们吃了都没事。殊不知日本人早期之所以矮小，很可能就是由于长期吃食生鱼片的习惯所致。今日日本人肠癌、肺癌、鼻咽癌都偏高，这些癌症都和肠胃的感染有密切关系。肠癌当然直接就长在肠子裡，肺癌中有很大的一部份是在肺部前方的位置长了肿瘤或癌细胞，这个部位从中医的经络來看，是长在大肠经别的部位，很可能也是大肠长期感染引起的。鼻咽癌的情形和肺癌類似，长異物的部位也是大肠经经过的部位，这些癌症都和大肠的感染脱不了干系。 肠胃是人体对食物的第一道警戒线，当人体吃进了不洁的食物时，最好的策略，就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。当一个人很久都不再拉肚子，并不是他的肠胃很好，而是已经麻痹了。 __ |
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