70种TRX训练方法，学会了你都可以当老师了。

这70种TRX训练法，虽说不能增加过多的肌肉负荷，但是练出肌肉线条倒是挺不错的道具。喜欢晨跑的朋友可以买一套TRX训练带，跑步前后可以挂在树上做一些阻抗训练。同样可以提高燃脂效率噢。