营养特点:酱蒸排骨——用拌饭酱蒸的排骨,很美味很解馋,做法也很简单,懒人必备的菜谱哦!蒜蓉菠菜粉丝——非常清淡,属于凉拌方式,在蒸排骨的间隙,就可以将这道素菜做出来了。韭菜猪血汤——这是一款超级简单的滚汤,基本上说不需要技术含量,即使木有下过厨房的银们都可以轻松完成!肉末土豆泥——属于宝宝餐,土豆泥绵绵软软的入口即化,用鸡汤煮过的鸡肉末鲜美至极,两者结合,天衣无缝,天作之合啊!哈哈!形容的有点夸张吧!不过就是那么的好吃啊! 酱蒸排骨的做法如下: 功效:补钙铁锌硒 补气养血 原料:排骨约400克;拌饭酱2大匙;葱花少许; 调料:淀粉1大匙;酱油1大匙;料酒1大匙;白糖1小匙;盐适量; 【主菜】:酱蒸排骨 1、排骨斩成小块;将排骨放入清水中稍稍浸泡一下,洗净血水;洗净的排骨捞出沥干,放入淀粉、盐、酱油、料酒、白糖;拌匀腌制约30分钟; 2、腌制好的排骨取出放入耐热的碗中(碗底多余的汁水不要),加入海天招牌拌饭酱拌匀;用保鲜膜将碗盖起来,用牙签在保鲜膜上戳几个小洞,然后放入蒸锅中,大火烧开后蒸约30分钟,出锅后趁热撒上少许葱花即可。 3、小帖士:1.拌饭酱中含有盐分,所以在腌制排骨时要酌量放盐;2.蒸的时候用保鲜膜将碗盖起来,可以防止过多的水汽滴入。只是要记得用牙签在保鲜膜上戳几个小洞,不然加热后保鲜膜会爆开的。 4、用拌饭酱蒸的排骨,很美味很解馋,做法也很简单,懒人必备的菜谱哦! |
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