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据台湾媒体报道，台语歌手洪百慧以一首《多桑》广为人知，2月20日因肝癌不幸病逝，享年39岁。洪百慧前年才和老公结婚，顺利产下一子。岂料去年因身体不适，到医院检查时，发现癌细胞，她虽积极抗癌，但仍不敌病魔辞世。洪百慧老公陈宏豪哭着表示，很高兴这辈子能够遇见她，并结为夫妻，希望下辈子再续夫妻缘分。他说：“老婆在弥留时叮咛他，好好把小孩带大。” 肝癌生存期为六个月 肝癌被称为“癌中之王” 病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为6个月！ 肝癌几乎一发现，就是晚期 “肝炎→肝硬化→肝癌”通常是肝癌的“三步曲”。 这个过程平均需要10年。江苏发现的一例癌变时间最短患者，从肝炎到肝癌仅6个月。 因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它 健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。 肝有两大功能维系全身 1、肝主疏泄 所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，消化功能变差。所以人生气，就会不想吃饭。 2、 肝主藏血 肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如，人在运动时，肝脏就把血液分配到四肢；女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。 肝癌高危人群 1、慢性乙型、甲型肝炎患者和肝炎病毒携带者。 2、40岁以上男性或50岁以上的女性。 3、有长期嗜酒史和糖尿病史人群。 4、临床诊断为肝硬化者。 5、长期吃药者。 有肝癌家族史者哪些行为最伤肝? 1、长期熬夜、 睡眠不足。 2、缺乏运动甚至不运动。 3、暴饮暴食，饮食不规律。 4、高脂肪、高热量饮食。 5、吸烟酗酒，经常饮酒过量。 6、不能合理控制好体重，出现超重、肥胖。 7、减肥方法不当，不适度，营养不良等。 春天养肝正当时! 在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。测一测你的肝出问题了吗？ 当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状： 1无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 2眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。 3头发经常很油。 4出现粘便、有体臭。 5腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。 6前胸后背有红痣。 7指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。 8乳腺增生和妇科问题。 以上症状，如果你已经满足了两三项甚至更多，那就必须要开始调理肝胆的功能了。 不想得肝癌，就要这么做！ 勤换筷子 在生活中我们经常会发现，一些木筷竹筷用了一段时间之后，顶端的颜色就会变深而且很容易产生细小的凹槽、裂纹，其实这个时候就是在提醒你，该换筷子了。 专家表示，筷子长期使用后表面会产生磨损，容易滋生细菌、病毒、真菌等常见的微生物。在这些致病的微生物中，细菌常见的就是金葡菌、大肠杆菌，真菌常见的有黄曲霉菌，黄曲霉菌则是导致肝癌的重要致病因素。 谨记吃药四原则 能不吃药就不吃药； 能吃中药就不要吃西药； 能用药店的化学合成营养素解决的就不要用药物； 能用天然营养素解决的就不要用药物和化学合成营养素。 早点睡觉 在大城市，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。 睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。 每晚子时（23:00-1:00），就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。 多多闭目 用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。 长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。 如何预防肝癌? 1、不吃霉变食物，多吃新鲜食物，适当补充纽崔莱天然营养素。 2、保持健康体重，不过瘦或过胖。 3、保持良好的心态。如果得了肝炎又不好好控制的话，癌变几率是常人数十倍，如果再加上心态不好，几率会更高。 4、定期体检。尤其是高危人群，最好每半年通过 甲胎蛋白检测或B超排查有无癌变。 5、自检。肝病的表现多以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状，要意识到可能是肝脏出了问题。如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，一定要尽快就诊。 护肝要吃这些食物 护肝食物只要记住几点原则，基本也就不会吃错了： 1、 吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如绿叶菜、绿豆、黄瓜、丝瓜、大葱等，尤其是青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用对肝病效果好。 2 、吃红色的食物 红色的食物大多含有丰富的类胡萝卜素，可以在肝脏内合成维生素A，是肝脏细胞很需要的营养元素。所以要多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、枸杞等。枸杞是提升肝脏抵抗毒素能力的首选食物，它具有很好的保护肝脏的作用。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把，养肝明目。 3、 吃山药、绿豆、百合
绿豆可以降低胆固醇，保肝抗过敏，百合、山药能滋心养颜，常喝能帮助排出体内毒素，促进机体的正常代谢，维护肌肤的水嫩细滑。 喜欢这篇文章，请您点个赞吧：） |
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