【运动养生】瑜伽九大经典动作图解

      瑜伽九大经典动作图解》由66test友情收集整理的，谨供需要经典减肥的朋友参考。内容如下：

    瑜伽九大经典动作图解

     其实，只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明 。

    一：立式展胸式

    

    二：鸽子式

    

    三：一字展胸式

    

    四：骆驼式

    

    五：扭体侧三角伸展式

    

    六：吉祥式

    

    七：肩倒立式

    

    八：犁式

    

    九：桥式

    

    只要找一个宁静地方，打开窗扇的小屋、安静的办公室都可以

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