|
瑜伽不仅女人可以练，男人练起来又酷又帅。现在练瑜伽的男人才是真性感~有图有真相：   瑜伽也是适合男士练习的，不应该只是女性的专利。瑜伽姿势就有专为男女不同性别而设的。  瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身的方法,练习瑜伽对男性朋友来说是一种特别好的减压方式。   瑜伽不仅能提高训练效率、避免伤害，还增加了肢体间的灵活度。笨手笨脚的男生一定要试试。  经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。   瑜珈是很好的伸展运动。如果你有体验过，就会发现每一个动作都在打开你的肢体。甚至还能修正驼背、肩部过紧、臀部失能等情况。  单脚、倒立类似的瑜珈动作，相当考验平衡感。有些人能举起大重量，却不一定能做好单边动作。瑜珈能强化平衡感、单边肌力，使你的运动能力更强。   总之，瑜伽看起来简单连起来难，看起来柔软练起来有力。练瑜伽的男生也绝不是呆头呆脑的平庸之辈，找个练瑜伽的男友就嫁了吧！ 图片来源：网络 |
|
|
