女人听我说：控制好情绪，幸福悄然而至

情绪存在于女人的生活中，当获得鼓励时，快乐尾随而至；当受到打击时，悲伤就形影不离。这些情绪虽然普通，却影响着女人的幸福，如若不加以调节，常常会被情绪所囚，每日笼罩在压抑的阴云中。

心理学家把一些4岁左右的孩子带进了一个陈设简陋的房间，并给每个人发了一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃掉软糖只能吃到颗，如果20分钟后再吃，就会得到第二颗软糖作为奖励，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。

有些孩子经不住糖果的诱惑，迫不及待地就把软糖吃掉了。而有些孩子则在耐心地等待，暂时不吃掉软糖。为了能够经住诱惑，他们有些人闭上了眼睛不去看软糖；有些人将头枕在了双臂的上面自言自语；有些人干脆趴在桌上开始睡觉。最后，这些孩子终于吃到两颗软糖。

在接下来的10多年间，心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示：那些能够等待并且在最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，依然能够等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大、更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。

而那些迫不及待只吃到一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或者优柔寡断，当欲望产生的时候，他们往往无法控制自己，一定要马上满足，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，那些能够等待的孩子的成功率，远远要高于那些不能等待的孩子。

这就是著名的软糖实验，是由美国的心理学家沃尔特·米歇尔借助斯坦福大学幼儿园的孩子们研究实验的。实验证明：那些只吃到一颗软糖的孩子性格冲动，在成长的过程中，也不能很好地控制自己的情绪。而那些得到两颗糖果的孩子，则因为能够很好地控制自己的情绪获得了比冲动孩子更多的成功。

冲动是摧毁所有情绪自控力的根源，它是测试我们是否能够控制自己情绪的关键因素。俗话说：“冲动是魔鬼。”如果不能控制自己的情绪，无异于在自己的生活中带进一只恶魔，阻挡幸福的到来。

比如最近在工作中，你觉得压力很大而烦躁不堪，甚至觉得自己已经无法逃离这个困境，这种情绪造成你对工作越来越没有信心。这个时候你的同事又在无意之中惹到了你，所以你就骂了她一句，她回骂了你一句，之后你们就扭打了起来。后来被老总知道了，不仅给公司造成了很大的影响，并且耽误了工作的进度。

如果你是一个擅长控制自己情绪的人，当同事惹到自己的时候，仍旧能够笑容满面地面对，也许同事就会由于歉意同样对你抱以微笑。而当她看见你正在困惑的工作恰好是她可以解决时，于是就帮助你解决了问题。

当面对工作、生活中的各类难题时，女人都能够理智地控制自己的情绪，那么就能够妥善地处理所有事情，幸福自然也就悄然而至了。