正手挥拍练习 以手腕为支点,上下挥拍;▽ 反手挥拍练习 以手腕为支点,左右挥拍;▽ 绕腕挥拍练习▽ 正手高远球--挥空拍练习▽ 要点:拍子一定要高,模拟身体前上方高点击球,手腕挥动速度要快。 反手高远球--挥空拍练习▽
侧面正手平抽球--挥空拍练习▽ 要点:侧弓步,手臂尽量侧平举,拍子翘高一点,向前挥拍时,食指要往前用力,挥拍要快,闪动要快。 侧面反手平抽球--挥空拍练习▽
正手挑球--挥空拍练习▽
反手挑球--挥空拍练习▽
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