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肾虚不止男人会出现，女人也会肾虚，而且现在有肾虚症状的女性朋友也越来越多。俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾，由此可见，肾的健康对女性很重要。如果你出现以下信号，就要小心了，可能是肾虚了。  虚胖 肾主水，肾虚则气化无力，就会造成水液代谢停留，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。生活如往常一样，而且食量没有增大，但体重的数字却不断上升。即使每天运动，体重数字还是没什么变化。在事实上，肾虚是发胖的罪魁祸首之一。  脱发增多 头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发，变枯、变白。  腰酸腿软、怕冷 腰酸腿软且发凉，四肢不温。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。 骨质疏松 肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，不但会出现腿抽筋，还会因此而影响身材的高低，另外有些人会出现无名原因的痉挛性的腹痛。 更年期提前 中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。你是否发现30岁的已经有更年期症状，如潮热、盗汗、月经周期拖后，情绪波动等。那你就该检验一下你的肾是否有问题了。 要改善身体状况，必须从补肾入手。但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。 中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。 一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 |
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