【运动养生】经典瑜伽9动作 全面虐到腰腹臀腿

      瑜伽不仅能强身健体,修身养性,也可以很好的帮助我们塑造娇好的臀部线条，以下9个动作特别适合长期久坐的女性.每组保持5-8个呼吸，每个动作3-5组，每天坚持下去，时间和汗水的付出会给你满意的收获。