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【经典瑜伽9动作 全面虐到腰腹臀腿】瑜伽不仅能修身养性,强身健体,也可以很好的帮助我们塑造娇好的臀部线条!
产后妈妈也可以试试哦!
以下9个动作特别适合长期久坐的女性.每个动作3-5组,每组保持5-8个呼吸!
每天坚持下去,时间和汗水的付出会给你满意的收获。
来自: xyh清韵 > 《健身》
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