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15秒视频带你学会“点起”防守

 hfg703 2016-03-31



最近几期推送的以“肢体语言”为主的假动作,都偏于基础类,相对理解起来会很简单。不过还是希望各位不要忽略了,毕竟,


这就像搭积木,底下的基础打得牢,才能往更高的地儿爬。


这次,结合动作再向大家分享一招:接球如何直接处理进攻?用到的小技巧依旧是肢体类的“点飞”








先上一段视频感受下这项技能

(15秒,很短的)


视频来自腾讯




其实这个短视频就差不多是本篇推文的正餐了。不过为方便大家理解,下面会截几张蛮常用的GIF动作分享下。着重强调:低重心,快频率,收放自如。



首先清楚做“点飞”动作的目的:晃起防守者的重心。哪怕只要是晃起一点点,或者让防守者有那么一丝丝犹豫,这个动作就算成功了。




顺步接球就做动作,考验的是比对方还快的敏捷性。还有就是,做延续动作,要清楚轴心脚,避免走步了。个人感觉欧洲步是一个很棒的延续动作,大家不妨注意下这招。不会难。




视频里面也有类似Catch and shoot 接球就投的动作。投手最应该学习的除了出手,应该就是平衡了。用后撤步来获取更多进攻空间,你应该要掌握。





关于此项技能,落低位的话,个人推荐之前发过的一招唠嗑的,点此即可了解:科比低位一招“点飞”




上面的动作大家不妨在下次到球场了,实战感受下。应该不会让你失望的~


本文由“135编辑器”提供技术支持


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