酒香金花菜作者:琬静 创建时间:2015-11-01 21:16:50 描述:金花菜,又称草头,是苜蓿的一种,也是我们经常食用的一种野菜,金花菜含有大量的胡萝卜素和维生素,可以满足人体多个器官对营养的需求,而且金花菜中还含有大量的植物钙,但是含有的草酸却极少,这种情况下正好可以让人在食用金花菜后把大量的钙质吸收。 用料:
0. 金花菜挑去黄叶,掐下嫩头和茎。将金花菜洗干净。 1. 洗干净的金花菜可以切段也可以不切直接下锅炒。 2. 锅放适量玉米油下金花菜煸炒,倒少许白酒烹香,金花菜断生后盛出。 3. 锅里重新倒少量油,油热后关火,倒适量六月鲜酱油,一大勺白糖,一丁点盐,再开小火让白糖融化,关火。然后将已煸过的金花菜倒入酱汁里拌匀就可以了。 |
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