|
大脚趾骨外突的原因之我见 原创作者：艾玉珍 现代人大脚趾骨外突的人似乎越来越多了，而在30年前却是很少见的。尤其在瑜伽场馆，看那些资深伽人和瑜伽教练，外突现象更加严重。在医院专为此类人设立了专科，用外科手术把突出部分一切了之。 真能一切了之吗？据了解，有不少已经手术过的人又重新外突了，又去做二次甚至三次手术的大有人在。 大脚趾骨为什么会外突呢?这个大多发生在女性身上的烦人的现象即影响外观又限制穿鞋，又痛又难看的东西到底是怎么产生的呢？ 大家都在找原因，最后的罪魁祸首，就是高跟鞋所致！全是高跟鞋的错。似乎已找到了答案，专家告诫爱美的女性不要再穿高跟鞋了。仿佛只要远离高跟鞋，大脚趾骨就会老老实实地呆在脚里，永不外突。 但我通过观察和对人体经络的了解，我个人认为大脚趾骨外突是由内而外逐渐生成的。内因占主导因素，外因只是次要因素。就像牙齿好坏，和刷牙没有多大关系，是肾气充足或衰竭使然。肾主骨，肾气足，牙就结实坚固。肾气虚，牙齿就易患病或松动。 在说发生原因之前，我先介绍几个实例。 我的一位非常时髦的邻居老妈今年85岁，她从小在大城市长大，14岁便开始穿高跟鞋至今仍可以穿半高跟鞋，穿了70多年高跟鞋的一双脚五指纤纤，并没有拇指外突。而我的一位亲戚姐，一辈子不知道高跟鞋穿上啥感觉，大脚趾外突痛的影响走路！做手术后重新外突，时刻准备着一旦不能走路再去做。我们单位有几位男性老干部，50来岁就拇指外突，皮鞋都能穿走样。在医院里做手术的大多是老头老太。到足疗馆去，也能看到许多拇指外突的男性。他们并没有脚蹬过高跟，外突又是什么原因呢？ 我们知道，在我们的双脚上各循行着六条经络，大脚趾老大占两条经络，上侧是肝经，外侧是脾经，两经并列向上循行。而肝主筋，脾主肌肉。筋正骨自直。大脚趾根处，不仅承受体重，走路和运动时比其他4趾承受更多的重量，还要反复折压，当我们肝脾非常强健时，筋键肌肉就能包裹住大脚骨在正常的位置上发挥作用，用脚再多拇指也不会外突。但脾虚肝弱时，如一些老人，尤其是女人，十人九脾虚，大脚趾骨外围就筋松肉驰溃散无力包裹趾骨；还有些 瑜伽教练或舞蹈教练，运动过多，饮食却跟不上，饥饱不均，有的为保持体形，更不注意合理膳食，造成肝脾两虚，身体就用更多的软骨来加强薄弱关节，来帮助支撑。增厚的软骨包裹着趾骨关节，就外突出来啦。 我们教练每天太忙，没时间坐下来点穴按脚，那我们就在一些瑜伽体式中加上点按的动作。例如：双腿背部伸展式双手食指中指平行插进大脚趾和二脚趾之间，大拇指用力点按脚侧面大脚骨处的脾经太白穴，保持几分钟。或四指握脚外缘，大拇指掐按肝经太冲穴，站立的前屈也可以的呦。束脚式双手可同时点按公孙穴，用黄帝姓氏命名的公孙穴，每天按揉，可气血双补，同时还可点按肾经太溪穴，肾属水，水生木，可对照人体经络图找穴位。 还有许多体式中可以点按到其他的穴位，让我们都做个有心人，来找找试试吧，实践出真知，效果谁做谁能体验到。瑜伽和中医经络结合，相互激发潜力，即强健了脾肝肾等脏腑，又预防纠正了大脚趾骨外突 ，一举两得，不亦乐乎。 To各位伽人们： |
|
|
