【震惊】吃对坚果防衰老

“今年20，明年18。”

一句广告语道出了许多人永葆青春的想法。但您知道吗？吃对坚果也可以防衰老哦！

说到“防衰老”，不得不提“抗氧化”。

抗氧化物质可以抵抗自由基对人体的侵袭。维生素E就是一个常见的抗氧化物质，很多护肤品经常会添加维生素E成分，并把它作为噱头。

那么，在以下这10种常见的坚果中，您知道哪种坚果的维生素E含量最高吗？

维生素E含量最高的是山核桃哦！您猜对了吗？

山核桃，也就是大家平时口中的“小核桃”，其坚硬的外壳下，有着美味又营养的果仁哦，也是小编的最爱呢！

除了维生素E，多酚类物质也是抗氧化家族的成员之一。

那么问题来了...