双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线，夹紧臀部。
双手在腹前成自然圆，想象你用手臂环抱着一个大气球。
先做出一位脚，双脚保持直线，然后向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离。
手位类似于一位手，但是想象气球变大，因此双手需要张开更大，在视线范围内，手心向内。
双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。
一手在身体前手心向内，略低于肚脐。另一手在旁侧伸，同二位手。
脚位是皮鲁埃特旋转（竖趾旋转）的准备动作。和五位脚是一样的，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间，前脚跟与后脚趾关节成一条线。
手臂一手在身体前与横隔膜保持相同的高度，然后上举过头顶，保持在视线之内。另一手在旁侧伸，同二位手。
脚位同三位脚，但是前脚更加弯曲，双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。
双手上举在头上方的视线内，同四位手。
并不常用，可以说是一位的变形，不同点是脚尖并拢。手位不定，每个学派都有所不同。
准备姿势： 一只脚如一位脚，还有一只脚绷直，膝盖不要弯曲。手臂同一位手。
这五个基本芭蕾动作，大家都学会了吗？相信熟悉了芭蕾的一些小知识，观看演出的时候才能有更深的体会哦~
献给你那神奇的足
献给你那神奇的翼
