超萌超可爱的八段锦！看了以后忍不住跟着做~

“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。”

长期伏案工作，免不了头疼腰疼背疼手疼，跟着Q版小熊，一起来做八段锦锻炼吧！

第一式

两手托天理三焦

第二式

左右开弓似射雕

第三式

调理脾胃须单举

第四式

五劳七伤往后瞧

第五式

摇头摆尾去心火

第六式

两手攀足固肾腰

第七式

攒拳怒目增气力

第八式

背后七颠百病消

配上音乐还是一个不错的年会节目哦~

快收藏起来，跟着学吧！