心脏最喜欢的9件小事

心脏最喜欢的9件小事】美国多项研究指出，想要更好地保护心脏，应该从生活的一些小细节着手。1.用花生代替薯片等高脂零食。2.找到生活目标。3.呼吸新鲜空气。4.少吃肉。5.少喝能量饮料。6.吃点奶酪。7.吃黑巧克力。8.学会感恩。9.少喝含糖饮料。你能做到几件？

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塑造自己过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。

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