孩子总是注意力不集中怎么办

　　专注力是其他所有的能力之母，因为其他的所有能力都需要注意力。注意力就是人们对某个事物的集中关注的能力，是人认识世界的窗口，在某种程度上，注意力等于记忆力。

　　注意力分为无意注意和有意注意，孩子6岁前大多以无意注意为主，主要以兴趣为主，所以看到很多孩子在6岁以前，注意力不集中，喜新厌旧，对新鲜事物很感兴趣，但坚持的时间很短。

　　有意注意则是有意识性和目的性，对于没有兴趣的学习，孩子也会刻意去注意，在孩子的成长过程中有意注意是越来越多的。

　　注意力不集中的表现有：男生好动，坐不住，静不下心来。女生能静下心来，但其实在发呆和幻想，走神去了。

　　注意力好，则学习成绩好，很多孩子人很聪明，但是注意力不集中，学习就跟不上。

　　所以较早地训练孩子注意力，来提高学习能力，以后的学习就可以少操心了。

　　在这里，小思给家长朋友们介绍一种简单易行而又有效的方法——舒尔特训练法。

　　家长可以自制上图的卡片，随机填入1-25的数字，让孩子从1到25依次念出数字，同时手指指出位置所在。家长记下所用的时间，时间最短，注意力水平越高。为了防止孩子的抵触心理，家长也可以与孩子进行比赛。长期训练，孩子的自制力和专注力都会有显著改善。

　　另外，格子尺寸也会影响训练的效果，因为格子的大小影响眼睛扫视的距离。国际通用的尺寸是5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm。读者大大可以用word文档制作，也可以去百度搜索“舒尔特表”打印出来。

　　舒尔特法普遍用于飞行员和航天员的训练上，我国的飞行员平均时间在6.25秒以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。

　　跟孩子一起挑战一下吧。