代朋友发篇文章——我在练的“半步崩拳”

这只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道。只是按轨迹拳学的发力方式练出的直拳或者撞捶而已。因为没参加过面授，这些东东都是按自己的理解来。

    步法当然是寸步或者刺步，不过我习惯一步一趋，前脚进后脚随，至于前脚是前脚掌搓地还是脚后跟先落地的心意的踩步，我认为并不是很重要。但一定要注意后腿蹬地的反作用力和臀胯的拧转和撑开。
    这里就涉及到腿部爆发力的训练，传统的训练方式有马步桩，心意的鸡腿，现代可以用杠铃深蹲以及蛙跳之类。至于臀胯，这个站傻瓜式时前后对争很强就可这只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道。只是按轨迹拳学的发力方式练出的直拳或者撞捶而已。因为没参加过面授，这些东东都是按自己的理解来。

    步法当然是寸步或者刺步，不过我习惯一步一趋，前脚进后脚随，至于前脚是前脚掌搓地还是脚后跟先落地的心意的踩步，我认为并不是很重要。但一定要注意后腿蹬地的反作用力和臀胯的拧转和撑开。
    这里就涉及到腿部爆发力的训练，传统的训练方式有马步桩，心意的鸡腿，现代可以用杠铃深蹲以及蛙跳之类。至于臀胯，这个站傻瓜式时前后对争很强就可发力时，后手向前划一前立园，随即前手发力。总体的感觉就是整个人成了一条鞭子，腰以下是鞭子的柄，腰以上是鞭身。力道从后脚出，经腿、胯、脊椎、肩、手，节节贯通，作用于拳面，感觉似要透体而出。至此，方知李老师谈拳录言之不虚。