 “炎”，是焚烧、炎热、光明之义；“上”是上升。炎上是指火具有炎热，向上的特性。引申为温热、上升、光明的性质特点的事物现象。 五行中火对应心、小肠及三焦、心包。 君火，心和小肠；相火，三焦和心包。 君火，心；相火，肝、肾。 【心】 心气推动血液运行；心生血——水谷之精经心火化赤为血，即“奉赤化血”； 心气推动和调控心脏的搏动和脉管的舒缓，使脉道通利，血流通畅。 “心者，君主之官，神明出焉。”指心有统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司意识、思维、情志等精神活动的作用。 心在五行属火，为阳中之阳，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌，与夏气相通。 【小肠】 小肠者，受盛之官，化物出焉。 小肠主液——利小便所以实大便。 小肠主受盛化物，主吸收，泌别清浊。小肠经是“主液所生病者”。“液”包括月经、乳汁、白带、精液以及现代医学所称的腺液，如胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等，所以凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。 【三焦】 为体内油网，以肚脐、胸膈为分界分为上中下三焦。 上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。 通行诸气；运行水液。 【心包】 是心脏外面的包膜，有保护心脏的作用，手厥阴心包经与手少阳三焦经相为表里，故心包属于脏。心为人身之君主，不得受邪，若外邪侵心，则心包络当先受病。温病学中将外感热病中出现的神昏谵语等心神机能失常的病理变化，称之为“热入心包”。 【五行生克】 ★木生火，肝藏血以济心，肝之疏泄以助心行血。 ☆火克金，年尾数逢8，岁火太过，暑气流行，肺金受邪，重大的呼吸系统传染病与它有关；出生年尾数逢8，常常出现肺系统（包括皮肤、大肠）的毛病，也因为肺虚。 ★水克火，肾制约心，肾水上济于心，可防止心火之亢烈。 夏季气候炎热、生机旺盛，为阳气最盛的季节，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。违背了夏季自然之道，会伤“心”。因而当顺应夏天阳气旺盛这一特点，保持愉快而稳定的情绪，情志上不过分压抑自己，切忌大悲大喜，以免以热助热而伤正气。 养心多吃苦的东西，苦入心，对清心火、清内热都很有好处。同时夏季阳气盛于外，阴气居于内，还要多吃些解暑利湿、健脾益肾的食物，尤其三伏天湿气较重，人们更容易出现脾虚，建议多吃豆类食物来补益脾气。夏季最后30天是养脾健脾的效果最好，此时大地进入成熟阶段，谷子灌浆瓜果差不多快熟了，可多吃成熟的蔬菜瓜果。 夏季为散发季节，不要怕热怕晒，该出汗时出汗才能让气血通畅，秋冬才能收藏。因而最好不过度使用空调，因为空调会打乱人体机能，抑制散发，从而加深寒气。每天要早点起床，适度晚睡，适应夏季养长之气。重视午休。 本文未完。 先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。 出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。 目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。 |
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