按这个穴位，你就会像手机充满电一样！

咱们平常由于工作、带孩子等原因，活动比较少，所以经常会感觉到腰背酸疼或疲劳、脖子酸疼、身上没劲儿、膝盖疼、臀部疼痛、肚子疼。有时候真想像手机一样，电一充满，就可以全力工作。还真有这样一个穴位，那就是委中穴。

学过针灸的都知道一句话“腰背委中求”，意思是说，腰背上的病都可以找委中穴。委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，调理上面的那些不适非常好。委中穴很好找，腿窝上的那个凹陷就是。

您可以坐在椅子上，把右手的大拇指按在右腿膝盖上，右手的中指卡到委中穴上，然后一压一松，重复60次。然后左右手交换。如果是给家人做的话，可以让家人趴在床上，然后您把手握成空心状，去叩击这个穴位，叩的力度不要太大，以感觉微痛即可。

另外，委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，所以它还有治疗遗尿的作用，如果孩子有尿床的毛病，父母也可以给孩子按压这个穴位。