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看到舞蹈上芭蕾演员美丽的舞姿，不少家长会觉得自己孩子还小，长大点再学。但其实，对于4、5岁的孩子来说，学习芭蕾舞，能使孩子得到不同方面的锻炼与发展。家长看到别人舞台上优美的舞姿，却忽略了舞者们长年累月的训练过程，不断重复的训练，排练厅里如雨的汗水，造就了他们在舞台上挺拔的身体和优美的舞姿，而芭蕾，就是这群优秀舞者们必定要练习的基本功，就如学武术要扎马步一样，是必不可少的基础。 芭蕾舞是用音乐﹑舞蹈和哑剧手法来表现戏剧情节的一种舞蹈演绎方式。4、5岁的孩子初练芭蕾舞，除了练习基本功之外，还要不断地与音乐接触。通过让孩子感受韵律，再加入基本的舞蹈动作，让孩子学习和领悟到芭蕾舞的雏形。对于低龄的孩子，芭蕾舞曲多是一些简单明确的音乐节奏，训练过程中会反复出现，这样可提高孩子的感觉能力。 芭蕾舞练习多注重身体的平衡感，以及身体延伸性，如果能正确地掌握动作要领，不仅对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅“小天鹅”方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等不好的身体姿态。 每一位学习芭蕾舞的舞者都要从练习基本功开始，压腿、劈叉、下腰、踢腿……别以为这些基本很简单，对于4、5 岁身体没有肌肉能力的孩子来说是很困难的。而孩子不管在面对任何事情需要的就是这种精神，芭蕾的学习可以培养她们吃苦耐劳的品质。 在芭蕾舞的学习期间，适当的带孩子观看各种芭蕾舞团的舞剧表演，特别是那些大型的、著名的芭蕾舞剧，可让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量。而在孩子们自身练习的过程中，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。 学习芭蕾舞对每个孩子都是有难度的，有挑战性的。尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，练习芭蕾舞有扩展肺活量，增进弹跳力，避免呼吸系统受感染机率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)，更有消耗脂肪的作用，虽不能说这一定能帮助肥胖的孩子减肥，但在学习的过程中，可让孩子的身材保持在一个良好的状态下。 |
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