人人都知道抽烟喝酒的危害,但还是有很多人离不开烟酒。 其实人生在世,如果不能做自己想做的,总是顾忌这个担心那个,那活着还有什么乐趣呢? 各位老爸们,你们想抽就抽,想喝就喝,只要不酗酒,小酌几杯,小抽几根烟,开心就好。子女是您们坚强的后盾,会给您准备健康的饮食,把世上最好的给您,就像您当初对我一样。 一、川贝雪梨猪肺汤 食材:猪肺120克、川贝母9克、雪梨 做法:将猪肺洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎。雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。 二、杏仁雪梨山药糊 食材:北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖先做法:将北杏仁用开水浸,去衣,洗净。雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可,随量食用。 三、猪肝菠菜粥 食材:猪肝100g 菠菜250g 米80g 盐、芝麻油、生姜、料酒、小葱适量 做法:1. 先将水煮至沸腾后下米煮成稀粥 2. 在煮粥的同时,将猪肝切片用少量盐、料酒和姜丝腌制半小时 3. 菠菜洗净切成一寸长左右的段 4. 粥熬好以后放入腌制好的猪肝待表面完全不见血后下菠菜,煮至菠菜软熟 5. 放入适当的盐和芝麻油搅拌均匀后离火撒上香葱末 不用担心做的不好,只要是你做的,哪怕再难吃,父亲都会觉得幸福感动。 |
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