预防感冒美食

预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉

更新于：2015-7-6 15:52:14

分享预防感冒美食-火龙果橄的做法，让更多人知道

分类标签：家常菜谱清爽凉菜
菜品口味 香味	主要工艺 拌
所需时间 10-30分钟	制作难度 普通
食材明细
火龙果	鲜橄榄
奶酪片	胡萝卜
火腿	小西红柿
苦菊
蜂蜜	淡盐水
茶油

预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉的做法详细步骤

1、水果洗净用淡盐水消毒。苦菊洗净撕小块。

2、火龙果切开，取肉切小丁，小西红柿切开，奶酪切小角，火腿切小块。

3、胡萝卜切小丁，用开水加少许油焯熟过凉。

4、火龙果变身成容器，将所有原料放入，淋少许用水稀释的蜂蜜即可使用。