“春捂”防病捂到清明后
郑女士的“多事之春” 郑女士5年前从海南跟随丈夫来广州打工，经过几年的奋斗打拼，已在广州过起了平稳的生活。谁知两年前开始，郑女士总觉得自己脸上和双手的皮肤不时出现僵硬的感觉，有时还会气短、气促。起初没有太在意，可是渐渐双手的僵硬感让她无法正常地做家务、工作。于是在家人的陪伴下就诊于某医院，经系统地检查确诊为系统性硬皮病伴有肺间质纤维化。出院后一直服用激素及免疫抑制剂等治疗，症状得以缓解。但是郑女士发现这两年身体远不如前，稍不注意，就会出现咳嗽、气短、气促等不适。一周前，郑女士又迎来了她的“多事之春”，于是求治于德叔门诊。 肺气虚弱，肾虚痰阻 郑女士一进门，德叔望过去看见她面容憔悴，不时叹着气，虽然只有30岁，却感觉不到一点年轻人的气息。德叔打趣道：“年轻人，又没有到世界末日，有点朝气嘛。”郑女士边羞涩地笑着，边从包里拿出一沓住院病历和检查结果。德叔认真查阅完病例资料后，用中医特有的望闻问切探查病情，只见她面色偏晦暗，声音低微，咳嗽，痰不多，活动后气促明显，出汗较多。德叔认为郑女士主要因肺气虚弱，肾气亏损于下，痰涎壅盛于上而出现气喘等不适。治疗上，用淫羊藿、黄精以温肾阳、补肾益精，黄芪、党参补益肺气固表，再配以前胡、紫苑宣降肺气、止咳化痰等。服用7剂后，郑女士咳嗽明显缓解，气也不紧了，出汗多的症状也好了，整个人精神了很多，目前还定期在德叔门诊复诊。 预防 保持心情舒畅，午后晒晒太阳 清明一到，气温开始升高，正是春耕春种的大好时节。“清明时节雨纷纷”描述的是江南一带气候特点，此时岭南地区气候温暖，春意正浓。德叔建议郑女士平时要保持稳定的情绪和舒畅的心情，多散散步，听舒缓的轻音乐，午饭后可以出去晒一晒太阳，郑女士体质差，注意防寒保暖，“春捂”要到清明过后，以助人体阳气的生发，抵御外邪侵袭。 虫草花枣杞银耳羹 材料：虫草花15克，枸杞10克，银耳10克，蜜枣10克，适量冰糖。 功效：补脾肺气，固肾精。 虫草花有壮阳补肾，填精益髓之效；枸杞味甘，性平，补肾益精；银耳也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药；蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血之效。本药膳具有温补肾阳，补气健脾之效，为益气扶正佳品。 烹制方法：将虫草花洗净，清水略微浸泡；银耳浸泡（约1小时）至涨大后去蒂洗净，用手掰成小块。在锅中放入虫草花、银耳、枸杞和蜜枣，大火烧开之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖一小时，至糖水呈现黏稠状为好，关火，放凉即可饮用。 |
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