春节孩子积食 喝点粥助消化 2016-02-22 来源: 老人报 春节期间,饭桌上经常大鱼大肉,饭后还各种零食不断,容易暴饮暴食。孩子因为肠胃功能较弱,节日中会出现消化不良而积食,家长可给孩子吃一些助消化的粥。 白萝卜粥 做法:白萝卜1个,大米50克。把白萝卜、大米分别洗净;萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮,不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。 功效:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。 山药粥 做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。 功效:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。 糖炒山楂 做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。 功效:清肺、消食,尤其是对付吃肉过多引起的积食效果明显。 |
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