|
因为到了冬天，人们的食欲都在慢慢增大，而妈妈的喂食频率也会慢慢的变高，禁忌也越来越少，到了冬天，作为妈妈的都想把所有美食给孩子吃，并且帮孩子一直很冷，所以说饮食不当造成了宝宝出现积食的现象。
冬天常给宝宝吃这几种食物，或许能够预防积食，宝妈了解一下 白萝卜粥 常吃白萝卜粥对孩子来说是非常有助于消化的，而且还能开胸顺气，对养脾胃也是非常有帮助的。 做法非常的简单，先用一个白萝卜，还有大米，适量的白糖，分别先把白萝卜和大米都洗净，把白萝卜切开，煮30分钟后，然后和大米一起煮。煮到米烂了之后，再加上红糖煮沸就可以了。 宝宝吃了之后，有清凉败火的现象，如果说宝宝喜欢萝卜的味道，可以不加红糖。
糖炒山楂 给宝宝吃糖炒山楂有清肺消食的现象，如果说宝宝吃太多的肉类引起积食了，可以吃糖炒山楂来恢复。 做法是用红糖或者冰糖小火翻炒，最后把山楂去胡放进去炒5到6分钟，闻到甜味就可以了。这时候可以让宝宝饭后吃一点点，宝宝又喜欢吃，而且还能帮助消化食物。
山药米粥 常喝这种粥的话有调节脾胃的效果，还能滋阴养血，对小儿积食体重减轻，面黄肌瘦或者吃饭不香的现象都是非常有帮助的。 做法先用干山药片或者大米，还有小米，取适量的冰糖，把米洗净，将山药压碎，放入锅中，加入一些水熬成粥就可以了。 如果说没有干山药的话，也可以去买一些新鲜的山药，这样常让宝宝吃一些，对宝宝预防及时也是非常有帮助的。
积食除了饮食对付外，还可以多捏脊-健脾胃 这个方法对宝宝的脾胃是非常有好处的，有时候孩子小的时候，可以给宝宝捏几分钟由下往上都有捏提的方式，这样能够帮助宝宝强健脾胃，而且能够促进宝宝消化食物。 |
|
|
