 中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。那么，这三种体质的人都有些特征呢？ 01 气虚体质 【表现】精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。 2 阳虚体质 【表现】怕冷，平时手脚较凉，天冷时更加明显。饮食喜欢偏热的，不喜欢冷饮和生冷食物，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。 3 痰湿体质 面色黯黄，眼部轻微浮肿，面部皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。 专家陈明指出，这三类体质的人有两个共同特点： 1）不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。 2）平时比较喜欢吃一些稍微热性的东西，比如喜欢吃姜，或喝了姜汤后感觉很舒服。 如果您是这类体质，千万别再强迫自己每天喝八大杯水了，这样反而会导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。 您看此文用 |
|
|
·
秒，转发只需1秒呦~
