|
蜂蜜自古以来都是养生一宝，人们常拿它泡水喝，具有排毒润肠功效。可惜很多人不知道当它与某些食材配在一起，却具有刮油瘦身的功效，让你逐渐养成易瘦体质，不会轻易胖起来的。下面就来看看目前美女们都在用的小偏方吧。 蜂蜜柚子茶 柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。晨起冲泡一杯温热的蜂蜜柚子茶，对于清理肠道，排毒通便是再好不过，大大有利于缓解便秘。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，抑制食欲，提前给胃部信号，以防晚上多吃，此举有利于减肥。 自制方法： 1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后，将柚子表皮切下。 2.将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。 3.切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。 4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。 5.柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。 6.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。 7.放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。 功效：蜂蜜柚子茶不绝对是一款集美白祛斑、嫩肤养颜功效于一身的明星食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤，常喝常年轻。 蜂蜜姜汤 材料：姜一大块，蜂蜜一勺，热水适量 自制方法： 1.将姜磨成糊状。 2.把姜糊放入玻璃杯里。 3.注入滚烫的热开水。 4.等水温偏凉后，再加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。 效果：此汤可以有效缓解很多妹纸的怕冷症，让你天冷不再感到手脚冰凉，同时减轻体重，细嫩肌肤，特别是有利于去掉多余赘肉，腰围变细。一般饮用蜂蜜姜汤一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。 加我的微信：shengjian31 （长按复制），每天学习更多排毒、减肥食谱，教你科学饮食、制定瘦身计划！ |
|
|
