3天开始瘦！秘制蜂蜜神秘茶：刮油月瘦12斤，肤嫩锁住20岁！

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m.2016-10-23阅读原文

蜂蜜自古以来就是广大百姓们的养生之宝，通常人们都是在温水里面加两勺蜂蜜即可，这是非常简单的喝法！长期下来，既可以润肠排毒，加快肠道蠕动、排清宿便，有美容减肥的功效！这也是广大女性朋友的钟爱食品，也是瘦身人士经常选择的方法！今天小编从网上疯转的最新有效地蜂蜜减肥法，在家就可以做一做，每天再喝一喝，一个月减重12斤没问题！

自制方法：

1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后，将柚子表皮切下。

2.将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

3.切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。

4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

5.柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。

6.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。

7.放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。

柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。晨起冲泡一杯温热的蜂蜜柚子茶，对于清理肠道，排毒通便是再好不过，大大有利于缓解便秘。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，抑制食欲，提前给胃部信号，以防晚上多吃，此举有利于减肥。另外蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，也具有一定的祛斑效果，柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果，这样不仅能美白祛斑、嫩肤养颜，还清热降火。

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