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阅读本文前, 又到了吃柚子的时候 最近，大街小巷是不是都在卖柚子啊 这个季节盛产柚子 不少家庭都会买柚子回家吃 关于以下柚子的秘密，你又知道多少？
1.吃柚子的好处 1.去除色斑 柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。 2.紧致肌肤 柚子之中所含有的大量维生素c，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。 3.减少中风 最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好地保护我们的大脑。 4.增强体质 柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能。 5.有利于减肥 营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。 6.保护心脏 每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。 6.治疗糖尿病 吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖 尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。 2、如何挑选柚子 1、选尖不选圆，越尖越好。 2、选大不选小，大个头成熟的会更好。 3、选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。 4、选重不选轻，重的果实比较饱满。 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。 3、柚子剥皮技巧 今天香香就教您一招，一个柚子，三步走， 让你轻松吃柚子~
一些人虽然对柚子不是十分着迷 却很喜欢蜂蜜柚子茶 对于喜这些小伙伴 香香也有简单易学的制作方法奉上 材料：柚子一个 蜂蜜、白糖适量 第一步：将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60°左右的水中泡10分钟，去掉柚子表皮的蜡质； 第二步：将柚子表皮切下，把柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，选取五分之一柚子皮切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟；在浸泡柚子皮时把柚子果肉剥出来； 第三步：在锅中放入水和冰糖，等烧开后，把柚子皮和四分之一柚子肉煮成透明状后，再把剩余柚子肉放进锅中一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅； 第四步：关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶，放进冰箱冷藏3天，3天后就可以食用了，时间越久味道越好。 １、柚子皮放入的量是柚子肉的五分之一时，这样做出的柚子茶有略微甜味，大家可以按照个人口味对柚子皮的添加有所增减； 本期编辑：妮妮 资料来源：网络 |
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