蜂蜜加它，连喝7天！皮肤嫩滑，排净肠道垃圾！...

蜂蜜可谓是瘦身佳品，但是如果你只是单纯的泡水喝，也许瘦身效果并不明显，只是起到润肠排毒的作用。但是与这些食材配在一起，却有改善体质的功效，养成易瘦体质就很难再胖起来。

蜂蜜柚子茶

柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

制作方法：

1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后，将柚子表皮切下。

2.将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

3.切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。

4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

5.柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。

6.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。

7.放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。

功效：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。

蜂蜜姜汤

材料：姜一大块，蜂蜜一勺，热水适量

做法：

1.将姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.等水温偏凉后，再加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

功效：

身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善，体重可减轻，皮肤变得细嫩，去掉多余赘肉，腰围变细，坚持饮用蜂蜜姜汤一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

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