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家里有这种可以密封的空罐子？快看看怎样用它来做午餐沙拉便当吧，作法很简单。 利用密封罐不透气，不会乱流汁水的特点，用它来做午餐沙拉便当最合适不过了。 先在底层铺上比较硬的食材，例如胡萝卜片、坚果等，倒入自己喜欢的沙拉调料，例如醋油汁等，之后铺上黄瓜、西红柿等类型材质的蔬菜，这时罐子已经被填满大约三分之一多一些。 加入一些碳水化合物类的食物吧，比如煮熟的鹰嘴豆、北非小米、等等等等，为了增加口感，可以放入核桃、榛子、杏仁的碎片。 之后填入的是比较软的蔬菜，例如胡萝卜丝、甜菜丁等，最后在顶上放入绿色的叶子菜。盖好盖子，放入冰箱，第二天早上就带它去上班咯。 吃之前，先将罐子倒置，让调料流下来，一直流到绿叶菜上，之后可以取一个盘子，将沙拉倒入盘子中享用，也可以直接这样用罐子来吃。味道很不错的！ |
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